こんにちは！CARさっぽろです！

シートを倒した車内には凹凸があり、エンジンを止めれば外気温と同じくらい冷え込むこともあるため、快適な睡眠のためには「寝袋（シュラフ）」が不可欠ですよね。

しかし、寝袋はお住まいの地域や季節によって快適な商品が異なり、せっかく購入したのに思ったほど暖かくない、あるいは暑すぎるといったケースは珍しくありません。

この記事では、車中泊向けの寝袋選びの基本から、車のボディタイプに合わせた最適な選び方まで、初心者の方にもわかりやすく解説します。

車中泊向け寝袋の選考ポイント3選

車中泊に合った寝袋を選ぶにあたっては、重要な選考ポイントが3つあります。

まずは、自分のライフスタイルにマッチする寝袋を絞り込むため、以下のポイントを押さえましょう。

選考ポイント①：形状（封筒型orマミー型）

市販されている寝袋の形状は、大きく分けて封筒型（レクラングラー）とマミー型に分かれます。

それぞれに以下のようなメリット・デメリットがあるため、愛車の広さや求める快適性に合わせて選ぶことが大切です。

選考ポイント②：使用温度（快適温度）の目安

寝袋には、以下の温度設定が設けられています。

車中泊において寝袋を選ぶ場合、特に寒い時期（秋・冬）の快適使用温度を基準にして選ぶことが大切です。

一つの目安として、車中泊予定の地域における最低気温の「-5℃」以上低い快適使用温度を選ぶのがおすすめです。

特に北海道の場合、真冬に夜中の気温が-10℃～20℃まで冷え込むこともあります。

真冬の車中泊を検討している場合は、マミー型で快適使用温度ができるだけ低く設定されているものを選びたいところです。

選考ポイント③：素材（ダウンor化学繊維）

寝袋に採用されている素材は、大きくダウン（羽毛）と化学繊維に分かれ、それぞれ以下のような特徴があります。

【ボディタイプ別】車中泊に最適な寝袋の選び方

居住スペースが広いテントとは異なり、車内空間はスペースやシート形状の制限があるため、すべての車にマッチする寝袋はないものと考えてよいでしょう。

以下、愛車のボディタイプ別に、マッチしやすい寝袋の種類をご紹介します。

ミニバン・大型SUV

ミニバンや大型SUVは、室内空間や荷室にある程度のゆとりがあるため、寝心地を優先して寝袋を選べます。

寝返りを打ちたいなら「封筒型＋毛布」で、寝袋一枚で快適に寝たいなら「厚みのある化学繊維」の寝袋がおすすめです。

家族で車中泊をする場合は、連結できる封筒型の寝袋が便利です。

コンパクトカー

コンパクトカーの場合、就寝スペース・収納スペースに制限が生じてしまうものの、シートの厚みは確保されている車が多く見られます。

よって、収納時に圧縮できて暖かい「ダウン素材」や、身体にしっかりフィットする「マミー型」が使いやすいでしょう。

軽自動車（トールワゴン）

軽自動車は、トールワゴンのようにスペースが広い車を選べば、十分車中泊を楽しめます。

シートアレンジでフルフラットな空間を作ることも可能ですが、段差が生じてしまうのは構造上致し方ないため、ここはあえて「厚みのある化学繊維の封筒型」を選ぶのがおすすめです。

厚めの寝袋は、それだけでクッションの役割を果たすため、その分段差を感じにくくなります。

寝袋とセットで用意したい車中泊グッズ

寝袋に加えて、次にご紹介するグッズを併用すると、より快適な車中泊ができます。

車中泊で寝袋を使用する際の注意点

車中泊の際、寝袋を使用して睡眠をとる際は、以下の点に注意しましょう。

季節に合ったものを選ぶ

寝具として寝袋は優秀な反面、暑い夏に耐寒機能に優れる寝袋を使うと、かえって熱中症の危険があります。

同様に、厳冬期に夏用の寝袋を使用しても、一向に身体が暖まらず快眠は難しいでしょう。

車中泊をする地域の春夏秋冬を頭に入れながら、もっとも寝やすいタイプの寝袋を使うことが大切です。

ボディサイズを考慮する

いくら暖かいからといって、ピチピチのマミー型寝袋を使うと、なかなか寝返りが打てず苦労するでしょう。

自分のボディサイズより大幅に大きい封筒型を選んだ場合、冬だけでなく春秋も寒さで目が覚めてしまうかもしれません。

寝袋は、できるだけ自分にとって最適なサイズ感のものを選び、分からなければプロに相談するのも一手です。

結露により寝袋が濡れないよう配慮する

就寝中の呼気または体温は、窓ガラスに大量の結露を発生させます。

ダウン素材の寝袋が濡れてしまうと、保温性が急激に低下するため、防水シュラフカバーなどを使って寝袋を守りましょう。

まとめ

寝袋は、車中泊における「安全・快適な車内空間づくりの重要アイテム」です。

だからこそ、愛車のボディタイプやドライバーのボディサイズ、季節感などを総合的に判断して最適なものを選ぶ必要があります。

翌日の安全運転のためにも、しっかり休める寝袋を愛車に積んで、楽しい思い出を作りましょう。